Тренажер не сушилка для белья. Как интегрировать спорт в жизнь и интерьер
Помните шутки про тренажеры, которые используют как сушилку для белья? Сегодня, с ростом популярности здорового образа жизни, они кажутся все более неуместными. В тренде правильное питание, интенсивные тренировки, максимальная активность и забота о психологическом благополучии. Чтобы спорт стал неотъемлемой частью жизни и приносил радость, пространство должно упрощать процесс подготовки к занятиям. А обстановка настраивать на нужный лад. Как этого добиться в типовой квартире, рассказываем в статье.
На обложке проект студии дизайна Светы Пахомовой.
Важен настрой! Как его добиться?
Знаете тех, кто включается в новый вид спорта с покупки инвентаря и забрасывает тренировки после первой недели? Так и с домашним спортзалом. Важно не загромождать все пространство тренажерами и гантелями, а создать атмосферу, которая настроит на активный образ жизни.
Видимость и доступность
Стоит хранить инвентарь на виду, но так, чтобы это смотрелось аккуратно. Красивые гантели на открытом стеллаже и коврик для йоги напомнят о тренировке. Но стоит их убрать с глаз долой, и уже тянет отложить занятия.
Магия природных элементов
Знаете, почему так популярны спа-центры? Там человек чувствует единение с природой: вода, живые растения, декор в экостиле снижают стресс и повышают мотивацию. Установите в спортивном уголке деревянную шведскую стенку и поставьте кашпо с цветком. Так спорт будет ассоциироваться не с принуждением, а с естественной частью жизни.
Продуманное освещение
Повысить уровень энергии во время тренировок поможет естественное освещение из панорамных окон. Искусственный свет должен быть ярким, желательно, в дневном спектре. Для антуража можно украсить зону тренировок стильной LED-подсветкой.
Декор и аксессуары
Поднять настрой помогут мотивационные постеры и наклейки на стены, фотографии атлетов, которыми вы восхищаетесь, и другие яркие атрибуты.
Дизайн-студия Екатерины Костыриной
Какие занятия планируете
Если вы видите ценность разноплановых тренировок, одной шведской стенки и коврика явно будет недостаточно. Здесь пригодятся модульные решения, которые позволят быстро превратить гостиную в зону для йоги, кардиотренинга или силовых.
Решите, чем планируете заниматься. От этого зависит выбор инвентаря и места. К примеру, в небольшой квартире проще всего поставить беговую дорожку и уголок с гантелями. А в доме оборудовать полноценный зал с силовой рамой.
Дизайнер Перетокина Олеся
Как правильно организовать пространство
Зонируйте помещение. Выделите постоянное, пусть и небольшое, место для тренировок. Это настроит нейронные связи на активность.
Я Design: Творческие Решения для Интерьеров
Продумайте эргономику. Используйте складные тренажеры и мебель с системами хранения (корзины, стеллажи и держатели для гантелей и резинок).
Дизайнер Капитонова Анна
Позаботьтесь об окружении. Установите большое зеркало, чтобы контролировать технику упражнений. И используйте цвет для мотивации — энергию повышают динамичные акценты: зеленый, желтый, красный.
Дизайн-студия Екатерины Костыриной
Хранение может быть красивым
Упражнения с гантелями — обязательная часть большинства тренировок, но ими набор спортивного снаряжения не ограничивается. Чтобы разместить резинки и эспандеры, фитбол и коврик для растяжки, нужно хорошо продумать хранение. Подойдут стеллажи, ниши за раздвижными перегородками и настенные крепления. Так ваш инвентарь не будет пылиться в углу, а станет частью интерьера.
Дизайнер Краснокутская Екатерина
Еще больше примеров организации домашнего спортзала вы найдете в визуальной ленте «Лови Инсайт». Листайте фотографии, отмечайте удачные решения и смело используйте их в своих интерьерах.
Другие статьи из категории «Дизайн»
